Padelparadis på Mallorca: Premium padelprogram på Rafa Nadal Academy

Resans längd: 7 nätter, 8 dagar

Destination: Mallorca, Spanien

Reseaktiviteter:

• 12 timmars padelträning per vecka, tekniskt och taktiskt
• 5 timmars personlig fysisk träning med fokus på padeltennis
• Personligt hälsopaket med medicinska utvärderingar, näringsrådgivning, sjukgymnastik och massage
• Fri tillgång till fitnesscentret, poolerna och skönhetsspaet
• Ingång till Rafa Nadal-museet
• Officiellt välkomstpaket och personlig rapport om utvärderingarna

Njut av en oförglömlig padelupplevelse på Mallorca med intensiv träning, personlig vägledning och ett komplett hälsopaket. Förbättra din padelteknik, stärk din fysiska kondition och njut av faciliteterna på Rafa Nadal Academy.

Beskrivning:

Upptäck padelparadiset på Mallorca med Premium Padel Program vid Rafa Nadal Academy. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren spelare är detta exklusiva program lämpligt för vuxna på alla nivåer. Huvudmålet är att maximera dina styrkor och minimera svagheter för att förbättra dina padelfärdigheter och fysiska kondition.

Personliga paddelsessioner låter dig justera intensiteten och optimera träningen, med fokus på de aspekter av spelet du vill förbättra. Från defensiva skott till offensiva skott, du kommer att arbeta med tekniskt utförande och bollvagnsövningar och specifika övningar.

Efter att ha lärt dig nya tekniker kommer du att tillämpa dem i riktiga tävlingssituationer. Du kommer att lära dig taktiska aspekter och utveckla en strategi för tävlingsmatcher. Tränarna kommer att ägna särskild uppmärksamhet åt hastighetskontroll, bollriktning och tempoförändringar, eftersom dessa aspekter är avgörande i denna sport.

Programmet pågår i en vecka, med ankomst och avresa på söndag. Det finns inga tennislektioner på söndagar.

Du kan välja mellan det individuella programmet och duoprogrammet. Med det individuella programmet får du 1-mot-1-vägledning, medan med duoprogrammet delas träningspassen med en partner på samma nivå. Båda programmen erbjuder padelträning, träningspass och personliga hälsobehandlingar.

Utöver de intensiva träningspassen kan du använda Fitnesscentret gratis, med mer än 200 aktiviteter per vecka. Ta ett uppfriskande dopp i den semi-olympiska inomhuspoolen och koppla av i utomhuspoolen. Njut också av de avkopplande faciliteterna på Beauty Spa, inklusive hydrotermisk krets, bastu och turkiskt bad. Som bonus får du tillgång till Rafa Nadal-museet där du kan lära dig mer om tennislegenden.

Vid ankomst får du ett officiellt välkomstpaket och i slutet av resan får du en personlig rapport om de utvärderingar som gjorts under programmet. Du kan också använda privat parkering.

Exempel på reseprogram:

• Dag 1: Ankomst och orientering
• Dag 2-6: Intensiv padelträning och konditionspass
• Dag 7: Fri dag, valfria aktiviteter och avresa

Ingår i paketet:

• Boende: 7 nätters vistelse på Rafa Nadal Academy plats
• Helpension: Frukost, lunch och middag ingår
• 12 timmars padelträning per vecka, tekniskt och taktiskt (måndag till lördag)
• 5 timmars personlig fysisk träning med fokus på padeltennis (måndag till fredag)
• Personligt anpassat hälsopaket (individuellt):
  • Inledande medicinsk bedömning: Anamnesgranskning, fullständig fysisk undersökning, elektrokardiogram (baslinje-EKG) och spirometri
  • Cine-antropometrisk och näringsstudie av nutritionisten Gemma Bes
  • Fysioterapi bedömning och behandling: Fullständig bedömning och förebyggande av skador, rekommendation av möjliga sjukgymnastiska behandlingar
  • 2 massage à 45 minuter
  • 1 kryoterapisession (Cryosense)
• Fri tillgång till fitnesscentret med över 200 aktiviteter i veckan
• Fri tillgång till den 25 meter långa semi-olympiska inomhuspoolen och utomhuspoolen
• Fri tillgång till Beauty Spa med hydrotermisk krets, bastu och turkiskt bad
• Ingång till Rafa Nadal-museet
• Officiellt välkomstpaket
• Personlig redovisning av utvärderingarna
• Privat parkering

Exklusive paketet:

• Att fly
• Personliga utgifter

Praktisk information om datumet för resan:

Ankomst och avresa på söndag

Skäl till varför denna resa är idealisk:

• Intensiv och personlig padelträning
• Förbättra teknik, taktik och fysisk kondition
• Högkvalitativa faciliteter och hälsopaket
• Möjlighet att dela med en partner på samma nivå

Möjliga höjdpunkter eller unika upplevelser:

• Utforska Mallorcas vackra stränder och natursköna landskap
• Besök historiska landmärken som Palmas katedral och Bellver slott
• Njut av den utsökta lokala maten och vinerna på ön

Feedback eller vittnesmål från tidigare deltagare:

"Premium Padel-programmet var en fantastisk upplevelse! Den intensiva träningen tog mitt spel till nästa nivå, och hälsobehandlingarna fick mig att må som bäst. Jag rekommenderar det starkt!" - Mark

"Rafa Nadal Academy är ett paradis för padelspelare. Tränarna var mycket professionella och faciliteterna var förstklassiga. Jag lärde mig så mycket under min vistelse och jag kommer definitivt tillbaka." - Mary

"Som padelentusiast var det här programmet precis vad jag letade efter. De intensiva träningspassen och den personliga vägledningen har förbättrat mitt spel avsevärt. Det var en fantastisk upplevelse!" -Thomas

Pris: Från 2000 euro per person, kontakta oss för prisinformation.